Date la oportunidad de soltar

Si notas que tus emociones se han vuelto inmanejables e interfieren negativamente en tu vida diaria, si tienes pensamientos recurrentes muy negativos sobre ti mismo/a o sobre tu entorno, si tus relaciones personales se han complicado mucho o han empeorado, si tienes dificultades importantes para afrontar y adaptarte a ciertas situaciones, o simplemente sientes que algo no va bien contigo mismo/a, puede que necesites comenzar un proceso de terapia psicológica. 

Mediante la consulta inicial, podré evaluar en profundidad tu caso particular para determinar el enfoque terapéutico que requieres.

En general cada sesión dura una hora, exceptuando la primera que tiene una duración de hora y media aproximadamente, puesto que para mi es necesario dedicar más tiempo para conocerte y obtener toda la información relevante posible.

Es importante que te sientes a gusto en la sesión, por ello te haré diferentes preguntas sobre tu vida diaria, como por ejemplo: ¿Qué sueles hacer en tu tiempo libre?, ¿Cómo suele ser tu semana?, ¿Con quién vives?, etc. Poco a poco nos iremos conociendo y posteriormente te haré preguntas enfocada al motivo por el que has llegado, pudiendo así definir el objeto a trabajar. Si de lo contrario prefieres comenzar explicando el motivo por el que has cogido cita conmigo, es igual de válido, lo importante es poder conocerte, escucharte y recoger toda la  información posible para poder devolverte. 

Si le sirve a otras personas por supuesto que también te va a servir a ti. Has llegado hasta aquí, ya has dado el paso que es lo más que suele costar, lo demás sale rodando, o como me gusta decir a mi, va fluyendo. 

Normalmente uso Google meet, pero me adapto a la opción que te sea más cómoda y fácil.

Ansiedad, depresión, estrés, ataques de pánico, fobias, duelo, adicciones, trastornos del sueño, trastornos alimenticios, problemas y conflictos de pareja, divorcio, trauma, abuso, baja autoestima, falta de motivación, descontrol emocional, obsesiones, compulsividad, entre otros. 

Estoy plenamente capacitada y cuento con amplia experiencia en el abordaje presencial y online de todo tipo de problemáticas, por complejas que sean. ¡No dudes en consultarme!

La terapia online funciona a través de reuniones virtuales y seguras. Yo te proporciono un enlace confidencial para cada sesión, que se realiza mediante una plataforma conocida, como Google Meet,, garantizando así tu privacidad. Sólo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono y una buena conexión a internet. 

Las sesiones online son tan efectivas como las presenciales, permitiéndonos trabajar en profundidad cualquier problema emocional o de salud mental que estés atravesando. Podré evaluarte, hacer un diagnóstico preciso y diseñar un plan de tratamiento personalizado.

Totalmente. La confidencialidad es un pilar fundamental en mi práctica. Toda la información que compartas conmigo está protegida por el secreto profesional. 

Las plataformas que utilizo para las videollamadas cuentan con encriptación de extremo a extremo y me enfoco en tu privacidad y seguridad, para proteger tus datos. Puedes estar 100% seguro(a) de que nuestras sesiones online permanecerán privadas y ningún dato será compartido sin tu consentimiento.

La terapia psicológica online puede beneficiar a cualquier persona que esté buscando ayuda para mejorar su salud mental y emocional. Esta es igual de efectiva que la presencial, por lo que te permitirá trabajar tus problemas sin necesidad de ir a la consulta.

En particular, la terapia psicológica online puede ser una buena opción si:

• Vives en zonas rurales o fuera de Tenerife, en cualquier lugar del mundo.
• Trabajas o estudias a tiempo completo
• Tienes dificultades para desplazarte
• Prefieres la privacidad de tu hogar

Es recomendable acudir cuando surgen problemas que no podéis resolver solos, si la relación se vuelve tóxica o hay muchos conflictos, si hay distanciamiento emocional, infidelidades, diferencia de expectativas, mala comunicación o has perdido la ilusión. No esperes a que sea demasiado tarde. La terapia les ayudará a reconducir la relación.

Mediante el diálogo en un espacio seguro, ayudo a cada miembro de la pareja a expresar sus emociones y necesidades, para aumentar la comprensión mutua. También enseño estrategias y habilidades para relacionarse de forma más sana.